UHAUHA

　UHAUHAしげっぴ　DIARY　

2月27日(日)

幸先いいスタート！

素敵な夢の話☆
そう、ＮＺの夢である。しかしレースをしたわけではない。なぜか夜はオープンデッキで食事をしている。肌寒く、なぜかオーロラが出ているので、その景色を眺めながらの夕食！
どうやら、宇宙旅行をした後、ＮＺにたどり着いたという設定だ☆
その日は朝5時に起きる必要があった。その夢のおかげで、目覚めスッキリ！
まあ、夢の話はこの位に･･･

2月26日(土)

寒いね☆ 天気がいいからいいけど･･･
やっとＮＺ出発ときた！身体づくりはまだまだ仕上がってないけど、今シーズンの仕上がり具合をここで確認する！
なるべく明確な課題を見つける事ができるようにしよう！
もちろん、まずはベストを尽くす事が基本だね。

2月25日(金)

スイムをする日☆
８日後にはレース本番だ。
今日はレース前の最後のスイムとなる。
向こうに行けば、湖は寒過ぎて泳がない可能性大だからなあ。
８日というのはあまりに長過ぎる。その間１回も泳がないというのは普通考えられないが、８日泳がないからといって、俺は泳がない事に慣れているのであまり変わらない。

2月24日(木)

腰をトレーナーにみてもらった。
張りをしっかり緩めてもらって、痛みもかなりひいたよ☆
定期的なケアは重要だね♪

2月23日(水)

今日はすごく暖かい。
かなり寒い格好をしてバイクに出かけたが、汗でびっしょり濡れてしまった☆
結局13℃まで上がったんだね。この位だとすごく練習しやすいなあ。
ＮＺから帰ってきたら3月中旬になってくるから、この位はあるかな？
今日は晴れてたから気持ち良かったのもあるかな？でも風は強くて･･･辛かった･･･

2月22日(火)

うん☆これに限る！
最近こんな食パンを食べている。
それでもあっという間になくなる。これなら食べたいだけ食べれるネ☆

2月21日(月)

ディスク☆
今年は3人でこれで行きます。
これらがうちの廊下においてある。

2月20日(日)

練習量を落として、2週間。身体のキレが戻ってきた☆
ＮＺではベストの体調で望めそう！
肉ばなれも順調に回復してきたし、いい感じだ。
ＮＺではバイクを4時間40分～45分が目標！！
もちろん、当日の状況でタイムも変わってくるが・・・
ただ、これまでの練習でそのタイムが出たら、4時間半達成は時間の問題だな。
それが達成されると遂にランの強化に移れる。

2月19日(土)

バイクを磨いたよ☆
最近チェーンがシャリシャリいって、抵抗を感じていたからね。。
でも抵抗ならトレーニングになるからいい気がするけどなあ。
よし、明日はディスクで行こう！明日のバイクは切れのある走りができる予感。このホイールによる回りの快適さを実感する事も練習では必要だ。レースのみレース用ホイ－ルというのは、動きが読めなくて怖いしね。
俺、しんご、ナオのディスクトリオで挑みます。

2月18日(金)

アイアンマンＮＺのホームページを見た☆
プロ選手は30人、うち日本人プロは5人！
うち３人はオリンピック出場選手か。。しかも今は現地で合宿中ときた！！
日本人はさておき、それ以上にやはり海外勢は脅威だ！他の日本人にはまるで目がいかないくらい。

さて、どう戦うか・・・
それを考えるのもまた楽しいね。
思いっきりレースを堪能できる予感☆楽しみ♪
大物食いをしなきゃ！キャメロン5連覇阻止？！
結果はどうであれ、ここでの戦い方が今後を大きく左右する！ヤバイ、超燃えている！！

2月17日(木)

毎週木曜日は専門学校で授業をしている。
今受け持っているのは2年生で、テストの答案を返し、今日が最後の授業だ。
進路はそれぞれ違うが、スポーツに携わる人間として、今後も関わっていく可能性のある奴らばかりだ。
頑張って欲しいと思う！
メールちょうだいね。

2月16日(水)

スターウォーズをはじめとするＳＦオタクの俺としては、6月に公開される｢宇宙戦争｣は是非みたい！
2月19日から25日のみ、この映画のＣＭが限定でオンエアするらしい。

映画といえば、この間｢オペラ座の怪人」を見たが、やはり｢アレキサンダー｣も気になる映画の一つ。
ブラピ好きの俺としてはもちろん「オーシャンズ12」はおさえている。
今やってるニコールキッドマンの映画はハワイの帰りの飛行機で見た。

ただ、名作といわれる映画はたいてい俺が見たい映画ではないのだ。そして女優もそうである。
オーシャンズ12のジュリアロバーツの出演料はブラピやジョージクルーニーよりも遥かに高く、 200億といわれている。そしてこのハリウッドの2大女優は俺の好みではない。しかし2大女優という事は、世界の映画ファンはこの二人を一番高くかっているのか・・・

価値観とはそういうものか・・・

2月15日(火)

週に1度のスイムではそろそろ限界？
ここ3週間ほどスイムの調子がよくない。
週に1回がベースだから仕方ないが･･･少なくとも、これまでは強くなるスイムではなく、元々あったレベルに戻す事が目標であった。
しかし、やはり10年前には及ばない。当時は長水路でも100mを1分10秒サークルで回ってた気がするなあ。
今は短水路でも1分15秒サークルを数本しかこなせない。つまり1500m一発なら18分台がやっとってとこか・・・
しかしスイムを毎日やるわけにはいかない。

バイクに対する練習の意欲が減退するからだ。
あくまでバイクを強化する事には妥協しないと言う事を考慮すると、スイムもランも週に2回がいいとこ。
それ以上出来たとしても、その時はバイクの強化を妥協すると言う事。
世界を目指すのならば全ての強化が大事ではあるが、まずは土俵に上がる為にはバイクをまだまだ強化しないと話にならない。
ヤバイ、このコラムは基本的に真面目な事には触れないはずなのに･･･

2月14日(月)

今日はバレンタインデー☆
バレンタインといえば国生さゆりをイメージする人は多いと思うが、やはりその世代は30代が多いのかなあ？

聞いた話によると最近は義理チョコとは言わず、世話チョコというらしい。うん、こっちの方がひびきがいい。
義理チョコというと、仕方なく渡すチョコっていうイメージがあるから、渡す方ももらう方も嫌な気がする。
世話チョコといえば、日頃お世話になっているお礼っていう気がするから、聞こえがいい気がするなあ☆
チョコ大好き☆

2月13日(日)

今日は絶好調だった！
でも足の調子はあまり良くなく、まだまだランニングはしばらくお預け･･･
体調が良いのでなによりです。
それから、練習前後にトレーナーに見てもらってるのは効果絶大だね☆

2月12日(土)

ふ～☆いい休養だった。
風呂はいりに行ったりして、しっかり休養できた。木、金、土と3日間かけてしっかり休みをとった。
とにかく、故障や体調不良が一番の敵だからねぇ☆
たまったストレスや肉体疲労もとれ、かなり充電できたよ。
トレーニングから全く離れる事は、パフォーマンスを上げる為には必要不可欠だな。

2月11日(金)

これ効くんだよね～☆
これ一つで一万円近くするけど、疲労回復にはこれが一番いいと思ってる。
でないと継続して使いませんな。
最近はTRIATHLON　JAPANにも出てくる時があるかな？
疲労回復のサプリメントっていろいろあると思うけどね。

2月10日(木)

愛するNB☆
俺はnewbalanceからサポートを受けているんだけど、元々NBがすごく好きだったから超ラッキー！
今回入手したのはご覧の通り、ちょっとクラシックなスニーカー！
カラーは2タイプをチョイス。着る服によってコーディネートしまっせ。
この間東京に行った時に超かっちょいいのがあったからお願いしてたんだ。

2月9日(水)

映画を観た☆
オペラ座の怪人をみたよ。結構おもしろかった。いつか映画ではなく、オペラを生で見たくなった。
個人的にはもう1回見てもいいかな？って感じ。でもアレキサンダーも見たいな。
アレキサンダーといえば、ブラピがやってたアキレスもかっこ良かったなあ。だいぶん前の話だけどね･･･
あれは確か「トロイ｣だったよな。あ～ん！ブラピ最高！

2月8日(火)

毎週火曜日はスイムを行っている。
何しろスイムは基本的に週に1回、多くて2回しか行わないので、毎回大事にしないと・・・
油断すると2週間以上全く泳がないことになってしまうのである。
はっきりいって今のスイムでは、バイクへ移行したときに非常に疲れが残る。
よっぽどゆっくり泳がないとバイクが攻めれない。頑張らなきゃ。

2月7日(月)

毎週、春日市のある施設に顔を出している。仕事熱心なしんじは、いつも真面目でまさに鏡である。
得意のマラソンは今は休憩かな？でもまた福岡国際マラソン出場を目指してほしいな☆ そしてまた一緒に練習したいな。
でも彼の練習は完全なランナー練習で、一日に60 ～70キロ走り込んだり1000を20本のインターバルをしたり。。。かなり過激なのだ！ちょっと真似できない。
バイクが強くなったら、故障しない程度にそんな練習にも挑戦したいな☆

2月6日(日)

ペース走☆
撃沈！

2月5日(土)

ふふふ・・・
長い「疲労の谷」を乗り越える予感がする。
今日は非常に体調がいい。しかしトータルで考えるとまだまだ。
ある程度刺激を入れるレベルにしときますか・・・
アイアンマンNZまでちょうど4週間。
ここで体調が良くなりすぎないように注意する。
あくまでピークは5月のアイアンマンジャパン！！

2月4日(金)

気持ち良い快晴！
最高！っとは言っても、トレーニングしているわけではありません。
ここ1ヶ月以上、調子を崩しているのでしっかり休養！なんだ？サボっているだけやん！と思われちゃうかな？
もちろん、風邪等ひいているわけではなく、パフォーマンスが低下しているだけ。
質の高いトレーニングして落ちた体調とは違うから、通常言われている超回復とはまた話はちがう。
ここは焦らず我慢すべき大事な時期。強くなる為の準備期間。

2月3日(木)

昨日今日と、気温が低いが晴れているせいか、寒さに平気だ。
福岡ではこれ以上寒くなることはほとんどないから、まあなんとか耐えれそうだ。
っていうか、この寒さなら平気だな。
秋の寒くなりかけた時の方が憂鬱だったな。

2月2日(水)

NBより来シーズンの為のシューズが送ってきた。
まさに究極のトライアスロンシューズ！これまで足りなかったところを全てカバーしている優れもの。
これ以上のモノが今後出てくるのかどうか・・・
これを使うのが楽しみ☆

2月1日(火)

暴風雪って、風が強いだけだけどなあ。
確かにチラホラ雪が。でも雪が積もって、しばらくバイクができないっていう心の準備をしてたから、雪降っても良かったのに･･･
雪降ってないがトレーニングはお休み。理由は雪が降りそうだから･･･
皆さん、こういうことを真似してはいけません。

1月31日(月)

福岡市内の小学校で、｢夢づくりプラン｣のお話をしてきた。
それを立て続けに3本。でもみんな、緊張してたのかな？おとなしく真面目に聞いてたなあ。
俺の方がみんなから、エネルギーをもらえて価値のあるものだった。
頭のいい子達ばっかりで、トライアスロンを人生にたとえ、何事にも取り組む姿勢が大事だという事がわかってくれたようで何より。

1月30日(日)

練習会。これまでとはまた違い、よりシーズンを意識した練習メニューへと切替えた。
なかなかハードで、筋肉痛となる。
そうだね、5,6人くらいは俺を脅かす存在だね。本気でいかないとやられちゃうんだよなあ。
一本たりとも負けません！しかし今日はホントに負けそうだった。

1月29日(土)

温かい！来週は寒気が流れ込んでくるとのこと。
とりあえず今日は快晴！そして温かい。こういう日は最高だね。
つかの間の幸せを堪能しておこう！

1月28日(金)

続・大井埠頭！
これは、メイストームのWEBを担当している斉藤さんからの写真！
なんかかっこよくな～い？

1月27日(木)

大井埠頭で撮影した写真を送ってもらった。
やはり、他の人と比べて俺、ナオ、たろさんは明らかにポジションが違う。実はこの3人でもまたかなり違いがあるが、見た目のポジションと意識の仕方もまた違うから、それぞれ全く違うという事になる。
全くのコピーではなく、それぞれの身体特性を考慮し、それに応じてポジションは作られる。
自分にあったポジションは大事だよね。

1月26日(水)

ここ2ヶ月近く、週に1度泳いでいる。
しかし、週に1度となると｢いつもの流れ｣というのがない。
だから忘れ物や勘違いが出てくる･･・

先週は、ゴーグル、キャップ、水着をどこにしまいこんだか忘れ、それを探すのに多くの時間を費やした。今日は泳いだ後、全くの他人のバスタオルをつかってしまった上、ロッカーのキーをなくし、スタッフに多大な迷惑をかけてしまった・・・すいません・・・
結局見つかったけどね･･･

こういうヘマは、あまりやらない方だが･･･

1月25日(火)

いや～、あっという間だった。
ナオパパ、ママはじめ、多くの方にかなりお世話になったよ☆
この間練習は、やってないに等しいけど、これから三週間程まじめにやります。
ちょうどオフでトレーニングの疲れが取れたようです。そしてNZです。
早速本日はスイムです。水に浸かるのは丸一週間ぶり。今週から週二回のスイムをします。とは言ってもNZまで8回しか泳がない事になるのかな？まあしかたないか。

1月24日(月)

ニューバランスとVASHとカーボショッツのサポート継続願いの顔だしを、それぞれ回った☆
もちろん来年もいきまっせー！！
ニューバランスのビルはニューバランスグッズの宝庫で、楽しかったよ！

1月23日(日)

初めての大井埠頭。大集団を一人でひっぱる感じ。いいとこ出せずにおわっちまった！
もっとパンチ力のあるバイクを見せたかったけど、スピードはアイアンマンのレースペース止まりだった。
夜は飲み会でいろいろな方と話ができ、最高だったよ！

1月22日(土)

資格更新の為の講習会！本来東京に来たのは、これが目的だった。
今となっては、仕方なく参加するようなもの。
メインは東京の仲間に顔見せと、スポンサーへの挨拶回りかな？
そして終了すると、初メイストームへ！実は長年お世話になりながらもお店に行くのは初めて。
さて、明日は久しぶりにバイクにまたがりますよ！

1月21日(金)

超久々の東京！そして横浜の今泉邸へ。
中華街でご馳走になり、最高☆おいしかった！いつもありがとうございます！
しかし、今回はとにかく荷物が多い！
バイク、冬のバイクウエア二回分、ラン一式、私服、スーツ、コート、ジャケット。これだけでもとんでもない量だ！
しかもジャケットに合わせてブーツも。勿論スーツには革靴。講習会の荷物もある。
火曜までの着替えもね。遠征の中でも最高に荷物が多い。
おかげで飛行機乗る時間ぎりぎり。でもタオルを忘れた！他にまだ何か忘れてそう！

1月20日(木)

授業の日。
就職が決まって研修の為に公欠の生徒たちが増えてきた。
新年度からは社会人かあ。頑張れ～☆

1月19日(水)

最近ＨＲモニターの脈が取れない。
電極側の電池切れかな？
おれのは旧型だから、メーカーに出さなきゃいけないんだよな。
これがまた面倒なんだよねえ。
本当に電池の問題なのかどうか分からないしなあ。

1月18日(火)

毎週1回、スイムを真面目にやっている。
週に1回ではダメなんだけど3種目のバランスを考えると、増やせても週に2回ってとこかな？
これまで半年近くほとんど泳いでいない期間があったから、なかなか回復できない。しかも週に1回だしなあ。2月は週に2回に増やす計画なんだ☆
そうすれば、かなりいけると思う。

1月17日(月)

オフ！
しかし朝からバタバタしている。結局夜まで忙しい一日だった。
でも練習してないだけあって夜になると疲労もだいぶん取れてきた。
昨日は珍しくランニングをしたから朝は本当きつかった。
さあて、明日、明後日頑張るかね？

1月16日(日)

こんな雨の中、みなさん良く頑張りました☆
間違いなく、これは少雨ではなく、みぞれ交じりの雨！結構土砂降りのところもあった。
なのに、当たり前のようにみんな参加しに来てくれた！はっきり言って、俺も一人ではこういう日は練習しない！
チームのみんなからVIKING魂を見せつけられた。
そして、こういう天気でも間違いなく来る仲間達は俺の大事な宝物だと思った。
もちろん練習ではガッツリ刺激は入るけれども、それ以上に得るモノが大きい一日だった。

1月15日(土)

今日はセンター試験かあ・・・
こんな俺でも実は受けたんだよなあ。
雪降ってた気がするなあ。確か勉強した科目の成績は悪く、全く専門外の科目を適当に受けたのがかなり良い点数だった気がする。

1月14日(金)

最近真面目にスイムをしている．
っというか、そろそろ本格的に始めないとやばい！！
まだ本格的ではないけれど、ちゃんとやってる。
例えば1000M流すとか・・・かなり足りないけど、これまでは全くやってなかったから・・・
でもこれでも筋肉痛になる。

1月13日(木)

2日休むとだいぶんいいね。
一応、トレーニングはしてるから積極的休養ってとこかな？
明日まではぼちぼち行こう！

1月12日(水)

偶然10年ぶりの友人にあった。
彼女は学生時代チアリーディングをしていたのだが、社会人でもチアをした後、今は社交ダンスをプロカテゴリーで出ているという。
へえ、いろんなプロがあるんだね。
「しかしお互い30歳だけど、お互いまだ独身なのか！」なんて話をしたなあ。
まだまだ30歳！頑張らなきゃ！

1月11日(火)

そろそろオフをとりますかね？
もちろん、日頃からオフはとってるけど、週単位のオフは年末以来かな？ただ、オフをとる必要があるほど練習してないけど、疲れてるのは事実だしね・・・
シンゴもナオもだいぶん疲れがたまってるだろうしな。
故障する前にケアを怠らないようにしよう。

1月10日(月)

うーん、寒いねえ。
そろそろ灯油を用意しなきゃなぁ・・・
温かいところに逃げたくなるよ。でも暑いのは嫌だなあ。
猛暑の時は寒い時を恋しいと思ったのになあ。人間ってわがままだなあ。

1月9日(日)

こっちも雪！
練習中ではないけれど、終わってからチラホラ・・・
寒いはずだ！まだこの寒さならどうにか練習出来るかなあ？

1月8日(土)

今日は理学療法士の森山さんに張りを緩めてもらった。
あとは自分の意識でインナーを強化しないと・・・
たしかに、アウターを緩めてインナーを刺激すると腰は楽になる。腰椎の内圧が高まるような動きになると、どうしても痛みが再発するんだよねえ。

1月7日(金)

13億人突破！中国では毎日2万人ずつ増えているという。一人っ子政策をとっているにもかかわらず・・・
ここ10年間で一億人増加というのは、すごいねえ。
世界の人口の5分の1は中国人なのかあ。こりゃ、中国語勉強しとかなきゃ。

1月6日(木)

今日は親子丼！久しぶりだなあ。
数年前までは、結構作ってたなあ。
今日はランもしたことだし。。。
え？カワ○ラくんは昨日も40ｋｍペース走したって？すごすぎ。2時間40分を切ってるなんて…
俺のランなんてアップにしかならないんだろうなあ。
このままで本番のレースで勝てるはずがないなあ。そろそろ気合いいれなきゃ！

1月5日(水)

スイム！撃沈！でも先週一回泳いだからまだいいか。
そろそろ週二回くらいに増やしますか？

1月4日(火)

う～ん！最近久しぶりにスピード練習が出来てる。
たろさんが練習に合流しているからかな？
日頃は練習会以外にはスピード練習してないからなあ。
次の刺激は23日の東京でかな？

1月3日(月)

久し振りに風呂に入りに行った。
やっぱり気持ちいいねえ。なんといっても湯船に浸かっても身体を動かせるというのがいいね。
たまった疲れを癒すことが出来た。また明日から頑張ろう！！

1月2日(日)

雨の影響でしばらくバイクに乗らない日が続いた。
そんでもって今日は初乗り。
まだまだ課題が多く残っている。どのようにして、その課題を克服するか・・・
バイク一つとってみても課題だらけだから、ランやスイムなんて、もってのほか。
やはり3種目というのは難しい。とりあえずバイクだけでも…って感じでやってるんだけどなあ。
頑張るしかないすね。

2005年1月1日(土)

新年明けましておめでとうございます。
今年も、ＶＩＫＩＮＧを宜しくお願いします。
そして更に飛躍の年になるよう、みんなで頑張っていきましょう！！
そしてタロウさんが埼玉から車で来る予定が変更！なぜか空港に迎えに行くことになりました。
この医者、正月から合宿？