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　UHAUHAしげっぴ　DIARY　
by　Sige
12月31日(金)
なんと、今年はシンゴと年を迎えることになった。
実家にも帰らず、遊びにも出かけず、これまでにない程かなり引きこもりの年末だったが、ゆっくり出来た気がする。
ちなみに姫は、年越しを待てずに爆睡してしまったので、二人で乾杯。


12月30日(木)
年末の挨拶で、思わぬいいものゲットしてしまった。
なんと、タラバガニ。中トロブロック、マグロ赤身。
これはしばらく贅沢な生活が出来そうだよ。
　　

12月29日(水)
ん〜うまい！
練習後空腹だったので、あずき缶を開けた！あっという間に空けた！最高！


12月28日(火)
昨日の寝不足がたたって、とにかくよく寝た。
起きてもボーっとしてて、頭が働かない…

12月27日(月)
うん！寒い！でもまだ霜が張ってない。ってことはまだまだそんなに寒くないってことか・・・
2月とか本当に寒くなってから、12月を振り返ると、実はあんまり寒くなかったって感じなんだよなあ。
そろそろストーブ出そうかなあ。

12月26日(日)
今日は練習会後にコストコに行ってアイスを食らった。
ここのはかなりボリュームがあって、 超最高！！
　　

12月25日(土)
家賃を払う為にお金をおろしたが、そのお金はいつのまにか消えてしまった。
って事で再度おろすことになる。でも次おろしたら、速攻家賃払おう！
いつもそれの繰り返し。特に何に使っているわけではないが、いつもなくなる。
まあ、仕方のない事かな？

12月24日(金)
クリスマスイブ！就職するまでは特別な日だった。
ところが仕事となるとそうは言ってられない。当たり前の事だが。。。
仕事を辞めてプロとなってもクリスマスイブとは無縁となってしまった。
いつも通り朝起きて、トレーニングするだけ。

なんか淋しい気がするけど。いつからワクワクしなくなったのかなあ？
次にクリスマスが楽しめるのは、子供ができたくらいからかな？

12月23日(木)
今日は一日中雨。ここぞとばかりに休養。とにかくよく寝た。
おもしろい看板みつけた。ちょっぴりマニアックな映画がよくやってる映画館で、親不孝通りにある。
あ、今は親富孝通りか。


12月22日(水)
今日は予定していた以上のペースで練習をこなしたが、あえなく撃沈！
12時亭の弁当を食らって、いつのまにか爆睡！！
まだまだ続く忘年会ネタ。やはり俺は酔っていたのか？

12月21日(火)
一週間近くのイージーが終わり、明日から本格的に練習を再開する。
うーん、なかなか切れのある動きになってきたぞ！
明日からが楽しみ・・・

12月20日(月)
完全に二日酔い！
まあ、トレーニングを離れてたまにはいいかな？
はじめの挨拶だけは、えらく真面目だったのに・・・いつのまにかいつもの俺に戻ってしまった。
まあまあまあ。

12月19日(日)
今日は忘年会☆
いや〜！のみすぎだぁ！反省。
でもまあ、いいっか？
みんなのいろんな面を見れてたのしかったよ！

12月18日(土)
今日の練習は寝不足のため見送った。
落車でもして怪我でもしたら大変だしね。
今日でイージーの日は終わり。しっかり休養して明日からまた頑張りますかね。

12月17日(金)
昨日、本日・・・
色々作業がありまして・・・
なぜか徹夜でパソコンに向かってます！！
今日まで頑張ればとりあえず心も身体もゆっくりできる・・・
これでは回復が間に合わない？

12月16日(木)
プリンタのインクがなくなったので、新しいのを買ってきた！
あ〜！！適合機種がちがーう！！
とほほ・・・

12月15日(水)
チームメンバーの梶原裕子がイメチェンした。 って事でお決まりの記念撮影！
一応、トライアスロンをイメージして、スイム、バイク、という流れで撮影。
要はヘルメットとキャップをかぶっただけなんだけどね。

なぜそういう事になったかというと、この髪型でキャップかぶったらどうなるんだろう？この髪でヘルメットかぶったらどうなるんだろう？ という素朴な疑問が出てきたため。3枚目の写真は俺とナオが記念撮影に加わっただけ。
ちなみに来年はこの髪でインカレ上位入賞を目指すであろう！
　　

12月14日(火)
２週間ぶりのスイム！ 撃沈！やはり・・・中園選手は流石きっちり泳いでいるだけあって、ここに来て調子を上げてきた。
またまた反省。来週こそはついていけるよう頑張りまっする！


12月13日(月)
食パンはこの位の厚みでガッツリでなくちゃ！


12月12日(日)
韓国料理を食べた。んー、うまいねえ。
最高だ！あの辛さはたまらない！甘いのはもちろん好きだけど、誰にも負けないぐらい辛いのも好きだ！
あ−！また食べた−い！！おいしかったー！！

12月11日(土)
また髪を切った。
ううーん、かなり坊主頭だなあ。
これから寒くなるのに・・・あまりそういう事考えないで切ってしまった・・・

12月10日(金)
サイクリング中パンクしてしまった−！！
スペアももたずに出てしまった上、今日はディスクではないか？
リム走行も出来ない・・・ 残りの15ｋｍをクリートすり減らしながら歩くか・・・
そんなところ、知らないおじさんが軽トラを止めて乗せてってくれるって！
わーい！！助かった−！おじさんありがとう！！

12月9日(木)
ついつい時間におされて、また泳がなくなってしまった。
毎日のように、夜は忙しくて色々顔出している。
まあ、忘年会シーズンという事もあるだろうが・・・
体調管理とうまくバランスをとっていかねば。

12月8日(水)
うーん、今日は外食。
うまいうまい。しかし最近胃が小さくなってしまったようで、お腹いっぱいになってしまった。
３つの味をペロリ。
　　

12月7日(火)
1週間前から楽しみにしていた練習の約束をキャンセルした。
しかも当日になって…申し訳ない。
予定が変更になってどうしても外せなくなってしまったのだ…
しっかり残業しておきます。

12月6日(月)
昨日は那覇マラソン！沖縄は案外寒かったようだ。
東京は夏日だったというのに。
福岡は、その中間ぐらいかな？
那覇マラソンに行ってきたかわいい後輩よりお土産をもらった。サンキュ！
決してお土産があるから可愛い後輩と言ってる訳じゃないぞよ。

12月5日(日)
今日は福岡国際マラソン。
チーム一の俊足岩下さんが出場！
テレビ見てたけど出てこなかった。
そりゃそうだよねえ。でも、昨日のテレビで卓朗が九州学生駅伝で倒れこんでゴールしてたとこが映ったらしい…
うーん、見てたけど気づかなかったなあ。

12月4日(土)
久し振りに本格的に雨降ったね。
こういう時は、ここぞとばかり完全休養！
しっかり疲れをとって、来週に備えよう！来週練習したら、再来週はやっとイージー週だな。
とは言ってもハードな事してねえな。まあまあまあ・・・

12月3日(金)
今年のレースは台風でレースが中止されたり、スイムが短縮になったり、デュアスロンになったり、台風のおかげで散々だった。
ここで、話題になるのが、誰が台風男(女)か？っということ。

シーズン中は俺も、どのレースにも出てたから、『池形が出ると毎年台風だ(長崎大島)』とか言われたりもした。
確かに俺が出場した３回とも全て、台風でスイムが中止か短縮になっている。
しかし俺は内心ベルディの塩野絵美が台風女だと思っていた。彼女はかなりの雨女で名が知られている。 来週宮崎で行われる青島マラソンのゲストランナーとして出場しているが、その時雨か台風になれば間違いない。

しかし、どうやら違ったようだ！

なぜなら、明日は那覇マラソンだというのに、沖縄に台風が近づいているではないか？この時期に？
ってことで、トライアスリートで今回那覇マラソンに出場している人、あなたが本物の台風を呼ぶ男(女)です。

12月2日(木)
このコラムを初めて丸二年経った。
いろんな方々に興味を持ってもらって、毎日の生活スタイル丸出しって感じです。
よく続いてるなあ。Ｂ型なのに・・・まあ、トレーニング日誌もつけつづけれるくらいだからこれからも続くな。
当初の予定としてはトレーニング日誌や、運動生理学的なことを書きたかったけど、 自分のノウハウってあんまりいいたくない面もあって こんな感じになりました。
この2年間に多くの仲間が増え、楽しい事がたくさんありました。これからも頑張っていこう！

12月1日(水)
がーん！蜂蜜を切らしちゃった。
蜂蜜はダイレックスが安いからな。
早く買っとかなきゃ。
さすが12月だけあって、今日の朝はかなり冷え込んだ気がするよ。
昼間はぽかぽか陽気だったけどね。

11月30日(火)
わお！先週とだいぶん違う！これスイムの話し…
まだまだムラなく頑張る事は出来ないけど、ポイント的に強度を上げれるようになってきた。
合宿で反省してから、週に2.3回泳いでいるけど、だいぶん復活してきた。
まあ、もちろんまだまだ泳げるようになってきただけで、これからって感じかな？
写真はこの間合宿に参加してくれた東京のシモンが、韓国土産に海苔をいっぱい送ってくれた。
シモンサンキュー！！

11月29日(月)
明日は中園っちのところに泳ぎに行くことにした。
この間一緒に練習して、やっぱりいっしょにやると気合いが入る。
合宿ではかなりひどいスイムだったけど、ここ２週間ほどでなんとか泳げるようになってきた。
年内は泳ぎこみまではしないが、時々泳ぐようにして行きたい。
明日はヨロシク！

11月28日(日)
中国がえりのよっちゃんが練習会にきた。
久し振りという事で、いまいちだったようだが、1ヶ月ぶりなので頑張った方かな？
その1ヶ月はジョグも出来ないほどの環境だから、本人は心臓が破けそうなほどきつかったろう！
今年いっぱいは日本にいるようだから、しばらく一緒に出来るね。

11月27日(土)
昼間は温かい。昼寝はまだ裸で快適！
暖房器具も用いずに裸で過ごすというのは、例年では考えられない気がする。
この温かさはなんだろう？12月にもなろうというのに…

11月26日(金)
やっと宮古島のエントリーを済ませた。
写真の準備等やスイムの記録証の添付があると、どうしても先延ばしにしてしまう。
結局ナオに頼んで一緒に送ってもらった。いつもギリギリだなあ。
アイアンマンNZはクレジット決済だからすぐエントリー完了したけど・・・
あー、早く宮古島に行きたい！

11月25日(木)
俺の大好物は色々あるが、もし3つあげろといわれたなら、一つにモンブランがあがってくる。
実はそれを知ってる人はあまりいないはずだ。

ちなみに大好物の焼肉はトップ3には入らない。 俺の焼肉好きを知ってる人は多いと思うが、その焼肉でさえトップ3には入らないんだから、 モンブランの偏差値は非常に高いことになる。

生まれつき好きなのだ。そういうものってみんなない？

なぜその話題を出すかというと、今手元にマロンクリームがあるのである。
勿論マロンクリームといえばモンブランだからだ。まあそれはいいとして、こういうものは食べる物だと思っている。
1kgのあんこだってむしゃむしゃ食べるし、蜂蜜だって飲み物だ。ましてやジャムなんかゼリー感覚で食べる。


11月24日(水)
腰の調子が悪く、練習中断。
まだまだだなあ。まあ、無理しなければいつか治るでしょ！

11月23日(火)
昨日オフの予定を一日ずらし、今日がオフに。
でも真面目にスイムをやりましたよん。中園っちのメニューでしっかり追いこみました。
少しづつスイムの感覚が戻りつつあります。

とにかく3ヶ月サボったつけが回ってきてるから、踏ん張りどころだな。

スイムの後はオフらしくなんと卓球！やはりへたくそだが、下手だからこそおもしろいんだよなあ。
少しやってる間になんかうまくなってきてる気がしたけど、まあこの位でやめとくのがいいね。
卓球は力ではどうしようもないから、まず技術が要求されるよね。それがまた故障にもつながりにくくて安全だし。

11月22日(月)
シンゴの薦めで『激突！』を見た。
なんてくだらない映画だ。。。しかし笑ってしまうところが時々あって、まるで稲中を見ているようだった。
しかし、これは幼い頃、見たことのある映画だった。
スピルバーグが監督としてはじめての映画だそうだ。

勘違いをして、他人のサンドイッチを払い飛ばすシーンがあって、つい笑ってしまうのだ。
なんてくだらないんだ。。。。と思いながらも最後まで見てしまった。

11月21日(日)
宗像ユリックスの12時間耐久スイムに顔を出した。
以前いた会社では、このイベントを運営していたので、かわらず盛り上がっているかどうか毎年見に行っている。
相変わらず盛り上がっていた。
よかったよかった。

1回出場したことがあったが、確か数万M泳いだなあ。
何がきついかっていうと、塩素で喉がやられちゃうんだよねえ。
いつかまた出ようねえ。

11月20日(土)
イージーライド。合宿後のイージー週最後の日。 また明日からトレーニング再開かな？
このイージー週で、心も身体もリフレッシュできた。
さあ、明日から気合いいれて頑張るか！

11月19日(金)
アイアンマンジャパンの入金を済ませた。
いつもぎりぎりになるので今回は早め早めの準備。
でも実は宮古島まだなんだよなあ。写真とってないからそこから進まないよー！
よし！きめた！明日やろう！

11月18日(木)
今日は泳いだ！
合宿でも泳いだからこのままスイマーになっちゃおう！
なんとなく泳ぐ習慣が出てきた気がする。
おっと！泳いだといっても30分弱だけど･･･まあまあまあ・・・
NZまで十分間に合うな。どこまで上げよっかなあ？今はまだまだヒドイ泳ぎだけど、しっかり身体を作るぞ−！！

11月17日(水)
朝は冷え込むねえ。
しかし練習後の昼間は温かい。だから裸になる。 そうすると蚊の餌食になる。

はあ・・・今日もやられた。わきの下あたり。

やっぱり俺が裸になるくらいなら、蚊もまだまだ出てくるって事だな。

11月16日(火)
今週いっぱいはオフじゃい。
酷使した身体をいたわってやらにゃ。今週は温泉にでもいくかね。
合宿の前の週からハードだったから、ここはしっかり休養せねば。
『身体はトレーニングによって強くなるのではなくて、回復することによって強くなる。』とみんなに言ったばかりだしね。

水泳選手が今でも言っているかどうか分からないが、「1日休めば取り戻すのに3日かかる」。これって恐ろしい事いってるよね。
ただでさえ、100Mを1分弱で終わるというのに、練習時間ときたら、朝2時間半、午後3時間。 つまり毎日5時間以上水泳やってんだから、心の病気になっちゃうよね。しかもそれを小学生が毎日やっている。まあ俺もやっていたがね。 しかし今思えばたとえそれで伸びなくても、精神力はそこで養われる気がする。
天才肌でやってた友達は、やはり気持ちが弱いという印象があったなあ。結局やめちゃうのだ。

11月15日(月)
合宿お疲れさまでした。
今週はイージーで回復させてくださいね。
トレーニングによって身体は作られるのではなく、回復することにより強くなることを頭にいれておいてくださいね。
しっかり回復させたらまた爆発してください。

昨日は蚊に3つも刺されてしまった･･･
どうにかならんもんかねえ・・・


11月11日(木)
いい夫婦の日。11月11日はいい夫婦の日だという。
私の兄は今年既に35歳になったが、平成11年11月11日11時11分に挙式をした。
兄らしい発想だ。そしてこれなら結婚記念日は忘れることがないだろう！
あれ？その時はこんなに暑くなかったなあ。
今日も蚊に刺された。くっそー！

11月10日(水)
気持ちのいい天気が続いていたのに、今日から崩れるらしい。
合宿のある金曜日には天気は回復するそうだが、一気に気温は下がるとな。 皆さん、体調管理に気を配り、風邪等ひかないようにしましょう！
合宿が終われば一週間ほどオフを取りますかね？
それまで気を引き締めていこう！

11月9日(火)
再来週テニスをすることにした。
元インターハイチャンピオン相手に！

テニスの経験はないが、女の子に負けるわけにはいかない。（これが全くの素人の考えかも･･･)

とりあえず根性で技術をカバーするぜい！悪いが勝たせてもらう！
え？やっぱり根性だけじゃダメなん？ところでサーブ打てるかいな？
とりあえずテニスの漫画は見たことある。ウインブルドンっていう言葉だって知ってる。シャラポアがかわいいことも知ってる。
それで十分やろ？後は野獣のごとくボールに飛びつくのみ！

ナオ！見ておれ！泣いてもしらねえぞ！ふふふ

11月8日(月)
やはり強度の高い練習後は腰痛がでてくる。
2日と続けて追いこみ練習できないのが残念だよ。故障は悪化しているわけではないから、うまく付き合っていくしかないなあ。
まあ、オフだから気楽に練習しますかね。

11月7日(日)
え？今日は２５度まで上がったん？暑いはずだ。
って事でタンニングクラブ復活！
妥協を許されない練習でくたくた。
今日は初めて参加する方たちが数人加わり、楽しかったよ。
またきてね。

11月6日(土)
気持ちいい天気だ。
なんて気持ちいいんだ。
腰痛あけからたてつづけにバイクに乗った為か、疲れ大。
やらなきゃ行けないこともたまってるので今日はそれをしますか？

11月5日(金)
昨夜はだいぶ飲んだなあ。
やはり芋焼酎は身体にあってる気がするなあ。
だから二日酔いもない。この間ウイスキー飲んだ時もね。
やっぱり蒸留してるからかなあ？
あれ？焼酎もウイスキーも蒸留してるんだったっけ？んー、忘れた。

11月4日(木)
石ちゃんにシフォンケーキをもらった。
こういう物は俺とナオでがっつくことになる。このボリュームが、またまた豊富で大量の卵白を使っているらしい。
え？26個？
凄過ぎ！！それをぺろりと食べちゃいました。

あっという間の出来事だった。

11月3日(水)
レースエントリー終了！
昨日は宮古島の申込み！今日はアイアンマンNZと、アイアンマンジャパンのエントリーをした。
腰の痛みからも開放され、やっとトレーニング再開できただけに強気のレーススケジュール！
まあ、無理なスケジュールはやめとけって・・・他人はそう思うけど、俺は練習の一環としてスケジュールを組むから 全く問題ない。
今年ハワイで日本人2位となった濱野さんは練習量も豊富で、 週に二回〜三回アイアンマンをするようなもんだ。
それに比べるとひよっこだけどな。

11月2日(火)
来シーズンのレースのエントリーを今日こそしよう！
ってことで、まず3月にあるNZのエントリーをしようと思ったが、疲労しきった身体に英語の訳は負担が重く、宮古島から のエントリーから始めることにした。

宮古島の目標はまず、3年連続の日本人バイクラップ獲得ですね。それから達成されなかったバイクラップ獲得！
昨年はギャレットに阻まれ、今年はミッチェルに阻まれ･･･今度こそ。
もちろんそのあとも歩かずに走ろう！え？まずはそこから取りかかれって？まあまあまあ・・・

11月1日(月)
最近不思議な夢を見る。
ここ数日立て続けに見る夢だ。
既成概念を打ち砕き、新たな捉え方を学ぶというものだ。

それはトライアスロンの事ではなく、生きていく過程の中でそれを考え方や行動を体得すると世の中がよく見えるというもの。
あー！思い出しそうで思い出せない！んー、なんだっただろうか？とりあえず夢の中でスポンジやビデオカメラが出てくんだよなあ。んー、よー分からん。
多分ビデオカメラで何かを撮影しようとしたんだよなあ。