10月31日(月)

10年ぶりに会った後輩☆いつも近くまでは来てたんだけどなあ・・・この二人は大車輪とか言って鉄棒をくるくる回ってたんだから、とてつもないやつらだったのか・・・ 昔からの友人がいるというのは嬉しいね☆俺はもともと転勤族だから、幼なじみという人はいないからなあ。

10月30日(日)

久しぶりに流れ星をみた☆同じ流れ星を見た人も多いかも。これまでのものと違い、かなり長い時間「流れ星」であった。いいことあるかな？

10月29日(土)

雑貨屋にいたら、いいにおいがしてきたので、急遽ランチすることになった☆超おいしかった！ また行きたいな☆

10月28日(金)

超久しぶりにイージーなロングライド☆長崎までちょうど180kmちょい。やっぱり一般道は信号とかあって、平均速度が落ちるねえ。巡航速度36km/hくらいのはずが終わってみると32km/h☆ でも全く疲労感がない。120kmを超えてからはじゃんじゃんスピードに乗れた。考えられる根拠は色々あるけど・・・鈴○マサシゲ先生の研究データによると、ある物質を取り入れた後OBLAの80％強度のトレーニングにおいて、取り入れてない人と比較して血しょう中のクレアチンキナーゼの量が有意に減少している。今日はそれを実感できた☆

10月27日(木)

毎週木曜日はなぜか外食が多い。授業がある日は福岡市内に出向いているからかな？

10月26日(水)

遂にハワイの写真をゲットした☆これをWEBマスターの小柳さんに送ってアップしてもらおうっと！いがちゃんありがとう☆ 楽しそうな画像がいっぱいだから、皆さん楽しみにしておいてくださいね☆

10月25日(火)

ハワイの話がまだ続きます。アイアンマンパレードでは、こんな可愛い女の子たちも飴を配ってくれる☆

10月24日(月)

今日は日本ユサナの社長と食事することになった。考えていたよりも気さくな方で、日本語も上手だった。アイアンマンをよく知っていたようで嬉しかったよ☆うまく話がまとまればいいなあ。

10月23日(日)

VIKINGスタッフ会議を行った。主な内容は、今後の方向性・WEB関係・合宿関係・その他もろもろ・・・みんなで力をあわせて頑張っていきたいね☆

10月22日(土)

HAWAIIでの写真が続々と送られてきている。いいタンニング具合を知る写真も。左はタンニングクラブ会長の濱野さん。実はタンニングクラブ、スカウトは主に副会長の俺が行うんだけど、超人数増えてるんよね。WEBマスター泣かせの数です。30人いってます。近々タンニングクラブもあわせて更新しますので覗いてくださいね。

10月21日(金)

俺は週に一回もしくは二回、スイムを行う。いつもホテルにあるプールを使ってバシャバシャやってんだけど、今日プールに市川エビゾ○が目つきの悪いマネージャーと泳ぎに来た。丸顔であるのは俺と変わらないんだけど、超鼻高い。身体もほどよく鍛えられてていい感じ。でも、オーラを感じないのはなぜだろう。多分俺の方がオーラがあるように思えるのは気のせいか？とりあえず一ヶ月程度はこっちにいるらしい。 そうそう、サインや写真を・・・なんて思う人も多いだろうが、それは俺のプライドが許さない。どうせなら、彼女の米倉涼子の方がよかった。

で、サインねたといえば過去トライアスリートでサインをもらったのは、今回のHAWAIIで優勝したアルサルタンと、昨年優勝したノーマンの二人だけである。いずれも優勝する前にもらったサインだ。これからもらうサインも全て世界の頂点に登ると見込んだ人のみのサインをもらうといいなぁ。

10月20日(木)

今日は授業の日☆90分授業を4本！久しぶりだとホワイトボードに書くのに乳酸がたまる〜！！

10月19日(水)

ただいま帰りました。ハワイに行くと、必ずバイクの強化を誓ってしまう。頑張るしかない。 お迎えに可愛い後輩たちがやってきた。サンキュ☆やはり福岡に帰るとラーメンに限る！汁まで飲み干しちゃった。 そうそう、ハワイの写真は近々アップしますね。お楽しみに。

10月10日(月)

今日はヨットの日☆快晴ではあったが波は高く、船酔いしてしまった・・・海の男として失格・・・写真には俺がいない・・・ベッドで船酔いと戦っている間に。
しかし今日もいい話が聞けた！やはりいろんな経験している人との話は深い☆

10月9日(日)

ハワイ前の壮行練習会☆ほどよく刺激が入ったかな？来年は10人程度ハワイゲットできたらいいなあ☆

10月8日(土)

毎週月・木は完全休養日に当てている。 最近気づいたのだが、この時期は土曜日もオフにしているようだ。11月くらいから、本格的に始動するから、それまでは このくらい気楽にトレーニングして、汗をかく程度がいいな☆

10月7日(金)

昨日もタダスケと飯を食っていたが、面白いやつだ☆ これから頻繁に会うことになりそ。色々話が合うんだよなあ。これからもよろしく。 でもトライアスロンの話は滅多にしないなあ。

10月6日(木)

今日は後期授業開始☆後期は一年生たちが相手となる。元気な子達ばっかりで楽しみ。

10月5日(水)

津野瀬アナのアナウンサー日記でうちらが写真つきで出てたよ☆
http://www.tnc.co.jp/ana_nikki/index_html.html
トライアスロン・カウントダウン日記＃7 いよいよ本番 (2005年10月2日更新)

昨日のコラムで様々なメールをいただきます。私が言いたいのは、強い人を集めるということではないんです。強い組織を作ることに賛同できる方、VIKINGのメンバーである誇りを持っている方という意味で捉えてほしいと思います。だから練習会に出れないからだめだとか、ハワイに出場できないからだめだとか、そういうことを言うつもりは全くありません。 練習会でお会いしたときに詳しくはお話しするつもりです。。。レベルは問わない。大事な仲間を大事にしたい！そういう気持ちが強い。そうすれば、自ずと世界最強のチームになるのではないでしょうか？私の気持ちはこれまでと全くかわってはいません。
そうそう、今日はチーズケーキ☆

10月4日(火)

俺は福岡県トライアスロン連合の理事であるが、一身上の理由で退任させていただく決意を、まずはこのコラムで報告したい。また、チーム運営についても、より強い組織にするための準備を進めている。これに伴い人数が半減するであろう。しかし、今後の発展のためには必ずよいことであるはず。スタッフの力も増し、更に進化したチームになるはずである。みんな、頑張ろう☆

10月3日(月)

今日は後輩と超うまい焼肉を食った☆後輩といえども、先輩である俺のほうがいつもお世話になってるなあ・・・

10月2日(日)

福岡トライアスロンフェスタのサポートに行った☆写真はTNCの津野瀬アナ、ナオ、俺だ。津野瀬さんはテレビで見るよりすごくかわいかったよ。俺の事知っててくれて嬉しかったなあ。

10月1日(土)

今日のバイクは急遽サイクリングに変更になった。自衛隊が編隊を組んで飛行機雲を作っていて、その見物をすることになった☆わかる？星のマークになっとるよ☆

9月30日(金)

近くの居酒屋に飲みに会った。この秋刀魚超でかい！！

9月29日(木)

新たに枕をゲットした☆すごい！超気持ちいいよ！俺は枕の形、大きさには結構こだわりがあって、そのこだわりを満足させてくれるものはなかった。ところがこれは完璧！！これからは安眠できる。あ、ちなみにこれまでも安眠してた気はするけど・・・これまで以上に安眠できるはず。。。この枕を頂いた方に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう！

9月28日(水)

新たに枕をゲットした☆すごい！超気持ちいいよ！俺は枕の形、大きさには結構こだわりがあって、そのこだわりを満足させてくれるものはなかった。ところがこれは完璧！！これからは安眠できる。あ、ちなみにこれまでも安眠してた気はするけど・・・これまで以上に安眠できるはず。。。この枕を頂いた方に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとう！

9月27日(火)

飲み会の次の日っていうのはたいてい朝は起きれないし、練習もろくに出来ない。ところが今日は起きれる、練習できる、切れがある。と三拍子そろっている。原因があるから結果があるのであって、良いことでも悪いことでもその原因を追究することは必要不可欠である。考えられることは色々あって、疑っている面もある。もう少し様子を伺ってみよう☆

9月26日(月)

今日もタダスケと飲むことになった。オフの日らしく実家にも帰りますかね？

9月25日(日)

久々の練習会☆練習らしい練習も久しぶり☆きつかった〜！！

9月24日(土)

今日、俺は海の男になった☆ヨットに乗ったのだ。しかし強風の為、出航することはなく団欒で終わった！

9月23日(金)

最高気温が33度？暑いねえ〜！今日は宗像で祭りがあってていつものコースでは、いきおいあまって祭りに参加しちゃいそ！

9月22日(木)

身近に26インチの予備を持っている人はいなく、バイク練習はずっとお預け状態だった。 しかし今日、やっと手に入れることが出来た。なんと、借りる立場なのに俺の為にケーキを用意していてくれた！！感動！！ってことで遠慮なくいっぱい食べた。ご馳走様！ありがとう！また遊びに行くね☆

9月20日(水)

健信会の日。福大体育学部のOB会の日だ。福岡県トライアスロン連合の理事会と重なっているが、健信会に行かせて頂くこととなった。行くたびにプラスになって自分のスキルを高めることが出来る。こういうプラスなところには、多少無理してでもスケジュールをあわせていくようにしている。 しかし、久々のネクタイは暑いなあ。

9月20日(火)

泳いだ。筋肉痛になった。たった50分程度なのに・・・最近中園っちとバトルの練習が楽しい☆本格的に始動するのはいつかな？

9月19日(月)

TIMEXをゲット☆DHポジションでも時計を見られるのはいねぇ☆

9月18日(日)

いや〜、色々トラブルが絶えないなあ・・・レースの時にならなくてよかった。今回はアルミリムとカーボンがはがれちゃたってやつね。

9月17日(土)

今日はコンディショニングの日☆しばらくやらないと、動きが悪くなるんだよなぁ。

9月16日(金)

久々に3種目をやった。季候が気持ちいいので、トレーニングがしやすくていいね☆

9月15日(木)

合宿の下見と宿泊先の担当者との打ち合わせをしてきた。天気がよく、涼しくて心地よい。なかなかいいプランで練習できそうだ。このきれいな景色はすべて練習コースにあるもの。癒されてください。でも練習は少しだけきついですぞ。

9月14日(水)

昨日の疲れが出て、死んでました。これが毎日こなせるほど強くなれればなあ・・・昨日はタダスケと飲みに行ったけど楽しかったなあ☆

9月13日(火)

久々にバイクに乗った。イージーなロングライドで気持ちよく・・・っていうつもりだったのに。終わってみれば180kmで5時間半というタイム☆そりゃきついはずだ。アイアンマンの疲労が残ってきついのかと思ってたら・・・一応、これでも写真取ったりして楽しくハイキング気分だったのになあ。

9月12日(月)

今日はバイクのメーターをゲットした。っと言うことは、バイクに乗るって事。これまでバイクのメーターはつけてなかったからね。そうです！そろそろ来年に向けトレーニングを再開する予定です。しっかり計画を立て、計画倒れにならないようにうまく考えなきゃね☆

9月11日(日)

最近牛を見ただけで「うまそう〜」って思ってしまう・・・写真は阿蘇で見かけた牛☆そうそう、ナオ優勝おめでとう！今度牛食いに行こうぜい！！

9月10日(土)

阿蘇はきれいだ☆2年前はここで合宿したなあ☆

9月9日(金)

今日から熊本の阿蘇でキャンプ☆とは言っても、トレーニングするのではなくトレーニングさせる為。可愛そうに、乳酸ためまくりだろうなぁ・・・

9月8日(木)

昨日のバイクは途中パンクで、３０ｋｍ程ダンシングをする羽目になってしまった。おかげで鉄棒をしたとき並みのまめができてしまっている。しかも破れて超痛い。そうそう、日曜は不在だから不在者投票しなきゃ☆

9月7日(水)

自走をした。何年ぶりだろうか？信号のたびに止まり、練習というより、車に気を遣って疲れる感じだ。しかしすぐ隣には絶え間なく車が通るというのは、ドラフティングみたいに楽に進む。 こりゃ練習にならないなとはいいつつも、非常に疲れた。10日ぶりのバイクだからか・・・久しぶりだからバイクを身体の一部のように扱えなかった・・・

9月6日(火)

台風上陸！！雨は降ったが、あまり風を感じないなあ。一応直撃なんだけど・・・え？電車も高速も使えないの？プールも休み？今回は何でここまで用意周到なんだ？この程度ならいつもここまでないのに。昔の正月みたいに、どこに行っても休みだし、テレビをつければ台風情報しかないし・・・まあ、みんな無事ならそれが一番だけどね。

9月5日(月)

台風が近づいている。昨年は毎週のように台風が週末に来たというのに、今年は台風の影響もなくシーズンを終えた。明日は直撃するかもしれない。オフだから特に影響はないが・・・モノが飛んでこないことを祈るばかり・・・

9月4日(日)

ライバルたちはロングの日本選手権だった。コースミス等のトラブルがあったようだが、河原選手が優勝した。河原選手は佐渡ではいつも満足いく結果が出なく、5連覇の松丸選手に及ばなかったが、今年はアイアンマンJAPANといい、すばらしい成績である。彼のハワイに期待したい☆

9月3日(土)

もう既にシーズンオフとなっているので、癒される海練習をした。そう、これがタラソテラピーだな☆

9月2日(金)

追試の採点をした。全く勉強してないやつらがいる。追試ははっきり言って採点は甘い！でも全く点数取れないようでは、その世界でのお荷物になってしまう。そういう生徒は残念ながら淘汰されていく。これは自分にも置き換えられる。淘汰されないように、分かりきった課題は克服するべき。プロなのだから。

9月1日(木)

遠征から帰ってきて、実は非常に多忙であることに気づいた。いつもと比較して睡眠時間は半分！レース前はストレスを控える為に、必要事項も目をつぶり、レースにストレスなく快適に毎日を過ごしていたのだが、 しわ寄せはもちろん来る。。。 まあ、練習もしないし、ちょうどいいかな？

8月31日(水)

11位でした。日本人トップにもなれずに残念な結果に終わりました。これが実力なので、来年に向けて計画を練り直し、身体づくりに励みます。とりあえずしばらくオフを取ります。応援していただいた方々ありがとうございました。これからもかわらず御支援をお願いいたします。
そして博多に戻ればやっぱりとんこつラーメン☆

8月25日(木)

行ってきます☆どこまでいけるか分からないけど、全開バリバリでイキマッス！

8月24日(水)

明日はKOREAに出発☆新しい携帯ちゃんと使えるかなあ？天候も九州・韓国は問題ないみたいだし・・・あとは頑張るだけかぁ！

8月23日(火)

KOREAに向けて調整中☆今日はトレーナーの方々に来てもらったよ☆ほんとにほんとにいつもすいません。結果出します！！

8月22日(月)

ピアノマンは狂言だった！なぁんだ。

8月21日(日)

たんどり庵で食事＆飲み☆いや〜楽しかったぁ。結構飲んだなあ。ここの地鶏のレバサシが超うまいんだよね。

8月20日(土)

雨☆しっかり降ってる。この時期はこうやって時々降ってくれるとうれしいね。こういう時こそ新しい携帯の使い方学習しなきゃ。

8月19日(金)

今日は3種目の日☆レース前だからそんなにやらないけど・・・しかし調子はイマイチ・・・動きに切れがない。でもアイアンマンって内臓勝負って感じだから、まあいいっか。体調自体は例年以上に良好☆全くの夏ばて知らずで、来週どんなに暑くなっても耐えれそう。

8月18日(木)

ついに携帯の機種変をした。これまでは35万画素だったカメラも今月発売されたばかりの320万画素と、超グレードアップ！しかし、問題が生じている。うちの部屋ではほとんど電波が入らない。 これでは全くと言っていいほど意味がない。う〜ん、困った。とりあえず最近準備したPHSはつながっているので、それでフォローするか・・・

8月17日(水)

かなり不便になってしまった携帯電話を変えるためにお出かけした☆しかし、ゲットしてきたのは新たなコレクションとなるOAKLEYのサングラスだ。これはかなり存在感あるな☆

8月16日(火)

テーパーの練習って大好き☆なぜならきつくないから。最近朝とか非常に涼しく感じる。「あ〜あ、夏ももう終わりかあ。なんか今年はぜんぜん暑くなかったなあ。もう秋かあ。さみしいなあ。」なんてうちの姫と 話しながら炎天下の中走った。そこで思ったこと。「はっきり言って外は暑い！」

8月15日(月)

終戦記念日。政治や外交のことはここで述べるつもりはないが、非常にニュースが気になる。選挙もね。

8月14日(日)

アイアンマンKOREAの参加者リストを見た。このメンバーで入賞するのは非常に厳しい。でも優勝狙って攻めるのみ。これからの二週間のテーパーにかかっている。

8月13日(土)

最近、冷麺欲求が高い☆この欲求は8月26日に爆発する。そう、KOREAに行ってまずやることと言えば、冷麺と焼肉を食べること。はっきり言って焼肉はレース二日前に食べるものではない。でも超うまいんだよねえ。早く食べた〜い☆

8月12日(金)

日頃、魚を食うことは非常に少ない。本当は結構好きなのに。 やはり外食をしても、ついつい肉っぽいのを選んでしまう。ところが日替わりとなると、魚が出てくることがある。これはうまかったなあ☆

8月11日(木)

ケース作成断念。なぜかというと、試作品8割方作ったものの、既製品の輪行袋となんら変わらないことが判明。だから中断。。。既製品ではバイクの安全性に欠けるので、補強をすることで対応することにした。

8月10日(水)

昨日、調子に乗って追い込んだら極度の疲労が残ってしまった。それで結局、本日の練習は出来ずに終わった。普通ショートのレースでは、シーズンを考えて追い込み過ぎないようにしている。だから次の日オフを取れば十分回復し、程よい練習に終わるのだが・・・要はレース以上に追い込んで疲れましたって事だよ☆

8月9日(火)

海外遠征で、誰もがストレスに感じてるものがある。バイクの輸送で重量オーバーになってしまうことだ。今それをどうにかできないか検討中。結構本気。。いつもこの荷物のやり取りのトラブルでかなり疲れてる。飛行機の長旅よりも、荷物のやり取りで疲れてる気がする。今週から来週にかけて、作ろうと思う。ちょろプチプチちょうだい。

8月8日(月)

最近暑さもだいぶん和らいだ気がする。気のせいか？暑さになれたのか？とりあえず、コンディションを崩さないことを最優先してきたから、この時期でも絶好調だ☆KOREAまで3週間！今週そこそこトレーニングしたらテーパーに入る。昨年よりは爆発できそうだ。楽しみ☆

8月7日(日)

今日は俺の誕生日！年齢を聞かれたとき、「いや〜、30になっちゃったんですよ。」って言えなくなった。

8月6日(土)

いや〜、たろさんアイス食いすぎでしょ？一日1.5L食べたからなあ。伝説に加えときますよ。対抗して俺はケーキ丸ごと一個？とはいかないけどかなり食ったなあ。

8月5日(金)

ＶＥ合宿最終日。たろさんはずっとサボってたなあ。佐渡でマミコと勝負らしいけど、こりゃ勝負ありかな？今日が終わればとりあえず明日はオフかな？昨日はなぜかたろさん達とシーホークに泊まることになった。

8月4日(木)

今日の昼はナオの働きぶりをみてきた。さまになってるなあ。

8月3日(水)

昼はランチを食べに行った。あらだき定食には刺身もついててうますぎ☆

8月2日(火)

部屋に戻ると水回りが超きれいになってた。コンロの回りとかは、掃除を逃げてきてたからなあ。たろさんは見てただけだと思うけど、マミコがきれいにしてくれたようだな。サンキュ☆

8月1日(月)

先日ポテトサラダを作った。うまいねえ〜☆ちょうどナオも作ったみたいだから「どれどれ味見してやるか」って感じで食べたら超うまかった。同じジャガイモを使っても味に差は出るもんだなあ。

7月31日(日)

雨の中練習会集合した。うちらの練習会は原則として雨天決行だから、よほどのことがない限り中止はしない（つもり）・・・しかし、はじめる頃に小降りになり、後半は快晴となった。雨の中集まった皆さん、お疲れ様でした。体調崩さないよう、コンディショニングに努めてくださいね☆

7月30日(土)

雨☆最近とてつもなく暑いから、ちょうどよかった。しかし今度は湿度がねえ。よ〜し、こうなったらアイス食うか！本日より、浦島太郎氏、鈴木まみこ来福。

7月29日(金)

女性が働く割合が高いほど、男性の長時間労働の割合が低いほど、出生率も高くなる傾向にあるんだって。ちゃんと相関関係があるらしい。意外だなあ。男性は分かるけど、女性が働くほうが出生率があがるってのは何でだろ？

7月28日(木)

最近寝不足だからか・・・歯医者で居眠りをしてしまう。ちょっとした待ち時間にうとうとしてしまう。治療で削っているときに寝ることはないけれど、横になって目を閉じると気を失うように寝てしまう。今日明日でゆっくり寝るか・・・

7月27日(水)

料亭でおいしいランチを食べた。うまいねぇ〜☆ナオのサポートが新たに決まって「ホッ」。よかことじゃ。

7月26日(火)

台風の影響か、今日はすごく涼しい。一応、30度までは上がってるみたいだけど、気温がいつもこれなら快適かも☆

7月25日(月)

ふむふむ。昨日のあの暑さの中のレースで、全く疲労を感じない。3種目の動き、疲労の残り方、暑さに対する耐性、次へつながるメンタル・・・昨日の自己評価どおり、いい感じだ。今日はオフだが、明日から追い込み練習が出来る。

7月24日(日)

結果は最悪。2位とは言ってもふたを開ければ、得意のバイクはだめ。苦手のランは更に遅く過去10年間の中で最悪のラップを刻んでしまった・・・プロは結果がすべてだが、結果のみを見れば確かにだめ。しかし今後を考えると実のあるレースとなった。だから総合評価は非常に高い。サポートしてくれた仲間、ＳＭＣのみなさん、ボランティアの皆さんありがと☆

7月23日(土)

久しぶりにディスクをはいた。明日レースだから。やっぱぜんぜん違うね。超進む！！疲労が残ってるけど、それだけでガンガンいけそう☆

7月22日(金)

今日はスイムをキャンセルして、水泳指導の代行をした。ヘッドアップで、一回でも顔を水面につけたら二本増し。河波さ〜ん！4本増しじゃないすかあ！

7月21日(木)

おいしいスイカを食べた。しかも丸ごと一個。とはいっても小さいスイカだけど。いや〜スイカっておなかがパンパンになるねえ。おっと、今日は歯医者の日だ。早く治療終わらせたいなあ☆

7月20日(水)

明日は授業だが、前期テストの日だ。問題はもうすでに作っているが、ちゃんと解けるだろうか？自分自身にも言えることだけど、思い込みって確認しないから、ミスしても気づかないんだよなあ。9割くらい点数を取ったつもりでも、7割くらいしか取れてなかったりするんだよね。

7月19日(火)

鶏肉を煮込んだ。一時間くらい煮込んだから、しっかり味がしみこんでる。でもちょっと甘いなあ。ナオに作り方聞いたけど、結局言われたとおりの分量にしないで、完全な目分量だからな。

7月18日(月)

今日はあまりにも暑くて、部屋で引きこもってた。この時期になると、かえって外に出なくなるよなあ。オフの日によく思うけど、こんな中みんなよく頑張るなあって思う。

7月17日(日)

暑いねえ。こりゃばてそ。今年はしっかり食って夏ばてを防ごう。

7月16日(土)

世間は今日から3連休。俺は毎日のように連休だからあまり変わりはない。この3連休で遠出をする人もいるんだろうなあ。俺はこの連休で仕事をするかあ。要は練習するだけだけど。

7月15日(金)

すごい夕立だった。夕立なのかな？もう梅雨も終わりかあ〜☆とか思って、洗車でもしようかと思ってたとこにすごい雨。いきなり大雨警報？まだ数回しか雨降ってない気がするけど、もう梅雨明けなのかな？

7月14日(木)

コストコでチーズケーキを買った☆この間買いに行ったら、生産中止ってなってたからがっかりしてたとこなんだ。ちょっと顔だしたら、いっぱい並んでたんで、迷わず購入！！今度こそ少しづつ食べるぞ！

7月13日(水)

３１でトリプルを食べた☆ん〜！うまいっ！やっぱりストロベリーチーズケーキとラムレーズン、大納言あずきだな。トリプルサービスは今月末まで！！

7月11日(月)

今日はオフ☆昨日の疲れは全くなく、いい刺激になった。明日からぼちぼち練習再開！そうそう、アイス欲求が高い。毎日食べても足りないなあ☆

7月10日(日)

怪我もなく無事に終了しました。もちろん優勝で、４連覇しました。バイクスタートしたとき、切れがあったので、そのとき優勝を確信しました。なんとかプロの面目を保ちました。応援してくださった方、ありがとうございました。アイアンマンＫＯＲＥＡに向け、始動します。

7月9日(土)

今日から長崎大島大会に行ってきます。この大会も毎年楽しみにしてるんだよなあ☆雨だろうから、落車だけはしないように気をつけないとね☆

7月8日(金)

昨日は残念なことに曇って夜空を眺めることはなかった。でも今日は朝から雨の予報が快晴に！！でも週末は雨なんだよなあ・・・

7月7日(木)

昨日、なんとついにアイアンマンＫＯＲＥＡのエントリーをした。実はこの間ＷＥＢエントリーに失敗したから、今度こそと思いナオに秘密でこっそりエントリーをした。いつも俺はぎりぎりだからなあ・・・しばらくたってからナオがエントリーしたらしく、親切にも俺の分までエントリーしてくれるとな☆可愛いやつだなあ。でも俺は一足先にエントリーしたぞ☆ふふふ。つまり俺の勝ちって事だぞ。今日は七夕だ☆夜は空でも眺めるとするかね？

7月6日(水)

昨日に引き続き、朝バイクに乗ろうと思ったら急に晴れてきた。俺は天気と相性がいい。オフと決めている日には雨の日が多く、先週だってレースの受付前まで土砂降り。ところが会場につくとすっきり天気は回復し、レースも雨ではなかった。その前日も、練習が終わって10分もしない間に雨が降ってきた。たまたまかもしれないけど・・・ただ一つ言える事は今度のレースは塩野恵美ちゃんが出場するので、間違いなく雨になるだろう。

7月5日(火)

さて、練習再開☆思った以上に身体の負担は少なく・・・というか、もっとレースで頑張らなきゃ！でも、身体作りの一環としてもレースは出場することはいいことだ！

7月4日(月)

トライアスロンって難しいね・・・今考えると、どうせ負けるなら3種目のうちどれか一種目だけでも全開バリバリで行けばよかった。スイムにおいてもバイクにおいてもランにおいてもイマイチで、何かうまくまとめたって感じ・・・俺らしくないなあ。もっと攻めなきゃね。

7月3日(日)

虹ノ松原トライアスロン大会の結果を報告します。2位でした。スイムで2位、バイクでトップに立ったものの、ランでは高浜君の切れに歯が立たず、集中力もなく、2位となりました。どの種目に関しても恥ずかしいタイムで、ちょっぴりへこみました。まずは疲れを取って次につなげますかな？

7月2日(土)

いきなり大雨警報！大丈夫かなあ？今から虹ノ松原トライアスロンに行ってきます。久しぶりに高浜君とレースをするよ。すごく楽しみ！とても明日レースをするようには思えないけど、頑張ってきますね。

7月1日(金)

雨！！ついにきてしまった！渇水の心配があったけど、週末に降らなくても・・・自転車で転ばないようにしようっと！

6月30日(木)

歯医者に行った。もう何年ぶりだろう？最近頭が痛いし、歯は痛いし・・・もう我慢できんって事で勇気を出した。案の定、見た目は小さい穴が開いているだけだが、中はかなりの空洞であった。それをパソコンで見せてくれてびっくりした。最近の歯医者は進んでるねえ。そこの歯医者はこれまでにないほど親切で、治療の計画や説明を丁寧にしてくれた。なんだか歯医者って結構快適なとこかも☆

6月29日(水)

薬ってなかなか飲めないよね。病院行った上にちゃんと検査したなら別だけど、基本的に風邪っていうのは自己診断なわけでよくわからずに総合感冒薬を飲んだところで、よくはならない気がする。間違った薬による副作用は避けたいしね。ってことで俺はよく葛根湯を飲むことが多い。この際、葛根湯をよく飲む仲間と『チーム葛根湯』を作ってしまおうかと思うほどである。葛根湯ってツムラだけかと思ったらいろんなとこから出てるんだね。

6月28日(火)

また体調崩しちゃって・・・なんでだろ？疲れてもないのになぁ。これじゃろくに練習もできない。

6月27日(月)

昨日のトラブルも、岩井さんの迅速な対応によって、即新調できた。昨日、一昨日のトレーナーの森山さんはじめＳＭＣの方々他、多くの方の支えによって今の俺がある。その思いに必ず答えたいし、夢に向かって妥協せずあきらめないで頑張ろうと思う。サポートしていただいている方々に心から感謝の気持ちを持っている。いつも期待ばかりさせて結果が出ず、本当に申し訳なく思う。しかし必ずこの思いは実現できると信じてるし、そうなるように努力をします。

6月26日(日)

俺は以前からバイクのトラブルが絶えない。身近にいる人はよく知っているだろうが・・・スポークが折れたりサドルが折れたりは日常茶飯事。フレームにひびが入ってしまったことも二回ほどある。いずれも使用して1年から2年の間で、俺は基本的に落車はしないので、原因不明ということになろうか・・・さて、今日のトラブルはハンドルが突然折れたことだ。俺はプロファイル社にクレームを付けたい！使用期間は1年半というところだ。これは寿命というには早すぎる。もちろん落車の経験はない。

6月25日(土)

今日は天草出場組と徳之島出場組がそれぞれ会場に出発した。この暑い中頑張るねぇ・・・客観的に見ると、やっぱりトライアスロンは過酷だなぁっておもう。みんな怪我なく体調崩さずに頑張ってくれな。来年からちょっくらドラフティングレースとやらに出てみようかねえ。やはりスピードでは練習内容が違うこともあり、勝てないだろうが、面白いレースができそう。

6月24日(金)

炊飯器の内蓋をつけないまま米を炊いてしまった。気づいたのはご飯が炊けてから1時間後。でも普通に食べれた。もちろん炊き具合はだめだけど・・・

6月23日(木)

授業のある日は足がむくむなあ・・・結構立ったり座ったりするけど、やっぱりほとんど立ってるしなあ。前日の練習の疲労もあるからなおさらむくむんだよね。

6月22日(水)

蒸し暑い☆驚くほど汗かいてしまう。ばてないようにしなきゃ！！

6月21日(火)

いつまで続くかこの天気！？暑すぎず、夜はまだ寒いくらい。なんて最高な気候が続いてるんだ？農家の人には申し訳ないが、やっぱり梅雨のいつまでも降る雨は好きではないなあ。。。今年も雨は少ないのかな？昨年は台風が多かったからなあ。しかも週末に！今年はどうだか？

6月20日(月)

やはり月曜はきつい。日曜日練習をすると、月曜日は必ずオフを取るようにしているが、先週は高熱を出したが今週も月曜は疲労が残る。先週の教訓を活かしてしっかり休養しよう！！

6月19日(日)

久しぶりの練習会☆みんなの元気な顔が見られてよかった。いい練習ができたのはいいけれども、それ以上に価値のあるものだった。やはり共通の目標がある人と会うというのは、よいエネルギーがもらえて最高だ！

6月18日(土)

今日は冷蔵庫の大掃除をしたよ☆一人暮らし用とは思えない４００Ｌの大容量の冷蔵庫を使い始めて3年・・・隅から隅まで綺麗にしてさっぱり。毎日お世話になるものだからメンテナンスもちゃんとしなきゃね。掃除ついでに水回りの掃除も行った。ん〜、汚かったなあ。。さっぱりついでに髪も切った。。もうこの際いろいろさっぱりさせちゃおう！おっと！バイクの掃除忘れた。大事な商売道具を綺麗にする習慣つけなくちゃいかんなあ。

6月17日(金)

やはり病みあがりか・・・久しぶりのスイムはとにかくきつかった。腕もきついし呼吸もきつい・・・・最近練習不足の割に泳げていたので天狗になっていたところを、しっかり杭を打たれたって感じ。やっぱり週に二回ちゃんと泳ごうね☆

6月16日(木)

昨日カレーを作った。しかしなんか味が薄い。。。ちゃんと2箱ルーを入れたのに。こうなったらガンガン火を通して蒸発させて濃くしよう！って、料理的にありなんだろうか？まあいいや。今日はだいぶんおいしかった。

6月15日(水)

昨日とはうってかわって今日は絶好調！病み上がりを感じさせないどころか、ここ数週間の中で一番体調がよかった。昨日は39度近くまで体温が上がり、今日は35.9度と平熱に戻った☆熱が出た期間が短かっただけに、パフォーマンスの落ち込みはなさそうだし、疲労が取れたという程度ですっきりしている。一応、無理はやめといたけど・・・ぶり返しちゃいけないしね。

6月14日(火)

なんと不覚にも熱をだしてしまった！ん〜、いけないいけない・・・とりあえず休むか・・・

6月13日(月)

台風が過ぎ去ってくれたおかげで今日も快晴☆今日の授業は水泳指導法！水泳を指導するのが目的ではなく、水泳を指導する方法を指導するってやつね・・・それは週に一回だけだけどね☆

6月12日(日)

今日はアクアスロンの応援に行った。今回でデビューした生徒もいたし、ボランティアで20名もの生徒が 頑張って手伝ってくれていた。ありがとう！梅雨とは言っても快晴で、気持ちいい一日だった☆

6月11日(土)

今日のサイクリングはなんかきつかったなあ☆四天王こと酒井君が調子がいいねえ。
今日はトリプルで攻めた！やっぱりアイスは最高☆

6月10日(金)

もうそろそろ梅雨入りだ！貴重な晴れ間だが、回復が間に合ってないので、とりあえずサイクリング、ジョグ、イージースイム。あと数日は疲労が抜けそうにない。

6月9日(木)

今日は授業☆1時間目から4時間目まで、4本ぶっ続け！話し疲れる上、ホワイトボードに書いた量は膨大で筋肉痛になりそうなくらい。今度のアクアスロンのボランティアは20名。当日学園祭だというのに・・・そういう前向きな人たちは特に応援したくなるよ。

6月8日(水)

いつもお世話になっている人からスイカまで頂いた☆優勝ということで、食事までご馳走になりました。

このままではお世話になりっぱなしなので、水泳を指導することにしました。俺の水泳に対しての考え方は、99％以上の人とは明らかに違います。たとえば、１０００ｍ以上泳げない人は世の中にいないと思っていることとか。。一年以上その指導者についてそれができない人は指導者を変えるべきです。もちろん、体脂肪率２％のボディビルダーならまだしも・・・しかし、体脂肪率5％で、超筋肉質でなければ、身体が沈むという言い訳にはなりません。

この考えは、かなり大事なノウハウなので、公にしたところで何のメリットにもなりません。だから通常公にすることはありませんが。。。結構いろいろ秘密主義だけど、考えると俺は選手向きではなく指導者向きなのかもしれない。でも選手でも世界一になりますけど・・・
う〜ん、選手として、指導者としてどちらも世界を制するというのは、それこそまさに前人未到の域だな。今のとこちょっぴり選手に先越されてますけど・・・

6月7日(火)

ただいまです。何とか優勝できました。今回の大会は今年が最後の年ということで、非常に残念に思います。また縁があったら、奈良尾に行きたいと思います。

6月3日(金)

今日からまた長崎に行ってきます。奈良尾にうまい刺身を食いに行ってきます。もちろんレースは力を抜くことなく、全力でぶつかってきます。

6月2日(木)

久しぶりの雨。しかもオフの日にこれだと気持ちがいい。こころおきなくオフを取れるって感じで・・・

6月1日(水)

海スイムの日☆どこの海よりもきれいだ。この澄んだ水はまるで川のようだよ☆俺は本能で獲物を見つけ出す習性がある。これは海でも一緒！蛸やエイ、ハコフグとかもいるねえ。

5月31日(火)

めずらしく？今日は3種目トレーニングした｡もちろん3つやるとなると、一つづつは大したトレーニングではないのだけど、90分づつやっても4時間半になってしまうからなあ｡体調管理に気をつけねば｡明日はサイクリングと海スイムの日☆なんだかちょっぴり楽しみ｡うちの近くの海はめちゃめちゃ綺麗ですごく澄んでるんだ｡いつまでも綺麗な海でいてね☆

5月30日(月)

さて、本格的にあすからトレーニングが再開だ｡とりあえず珍しくジョグはしてるんよね｡来年出場レース全て優勝できるよう、気持ちも身体も高めていきますかね☆あ〜、昨年も同じ事言ってた…同じミスをしないようにしますね。

5月29日(日)

いや〜☆肩の荷が下りた!とりあえずやっとオフって感じかな？その他もろもろ超多忙だったからなあ｡

5月28日(土)

トレーニングを再開したよ。トレーニングとはいっても体を動かすくらいだけど・・・なんといってもキロ6分でしか走ってないからなあ・・・バイクも100キロ過ぎからはただのサイクリングだし…結局あんまり疲労していないことになる｡いけないなあ｡でも心を入れ替えてトレーニングを再開だな☆

5月27日(金)

来週の中間模擬テストの準備もはじめた。いや〜、どの仕事の中途半端で、何一つ終わってません。しかも睡眠も仮眠レベルが続いていて、早くしっかり熟睡したいなあ。とはいっても寝るときは超熟睡。ただ睡眠時間が短いだけ。

5月26日(木)

レース結果に落ち込む暇もなく、超多忙な毎日を過ごしています。
今日は朝から夕方まで授業、その後講演の打ち合わせ。明日から日曜までは講演の為に準備をし、月曜はまた授 業。
レースレポートはその次になってしまいますが、しばらくお待ちください。
レポートといってもただの言い訳ですが、その言い訳を可能なかぎり洗い出す事が大事な ノウハウになり、反省材料になります。
もちろんその反省を踏まえ、どう対処するかがその人の真価が発揮されるはずです！
これからも夢の実現の為、信念を貫きます！
なかなか結果がでらずにじれったいかもしれ ませんが、かわらず応援のほどよろしくお願いします！

5月25日(水)

結果は14位に終わりました。
応援してくださった方々には、本当に申し訳ない気持ちで一杯です。特に応援に来てくれ た仲間やトレーナーの方々には何と言っていいか．．．
身体作りを一から見直し、やり直します。
アイアンマンのネオンは最高だね☆

5月18日(水)

ついに明日出発☆結果を出すのみ。応援してくれる人は、結果の出ない俺に苛立ちを感じているはず。ここでガツンといくしかない！もう後が無いからなあ。

5月17日(火)

最後のスイム終了。練習最後の400mT.Tでは、4分40秒だった。一発いけば4分30秒ってとこか・・・週に二回の練習ならまずまず。でもこの週二回練習で4分20秒ちょいまではいけるはず！

5月16日(月)

最近気持ちよく練習を切り上げるのに、疲労が残る。というか爆睡の毎日。しっかり寝てもいつも眠い。どうにかして〜☆

5月15日(日)

今日の練習会はイイ刺激を入れて終わった☆原田君も今日で最後。
今日は嬉しいことが二つあった。VIKING　EASTのみぽさんからまたたくさんのパンが届いた。ここのパン超うまいんよね☆サンキュみぽさん愛してるよ☆
そしてもうひとつは、ついに薄皮シリーズの『ミルククリーム』をシモンから送ってもらった！早速味見として、二袋ぺろりと平らげた☆でも貴重なパンだから、それ以上手をつけるのは我慢した。あ〜ん、毎日食べた〜い！シモンサンキュ☆お礼にチューをしてあげよう！

5月14日(土)

カレーを作った！とりあえずいろんな具を入れるのが俺流！定番の具材以外にほうれん草やナスはもちろんのこと、一週間はそれですごせるように大量に作る。隠し味にコーヒーや蜂蜜を入れるのもミソ！うまいよ〜☆

5月13日(金)

今日はジョグとスイム☆いい感じだねえ！原田君のおかげで数年ぶりに、ランのリズムがつかめてきたよ☆サンキュ！

5月12日(木)

さすがテーパー。練習量はもともと少ないにもかかわらずさらにおさぼりコースへ。
身体がなまって溶けないレベルでテーパーだな。レースが楽しみ。良い結果が出る予感☆

5月11日(水)

さすがの睡眠学習でしっかり疲労が抜けてきた気がする。
この調子でいけば、JAPANで爆走できる予感。今日はいつものコースを1時間55分というタイムをたたき出した。条件がそろい、もう少し強くなれば1時間50分切りも狙える。
ちなみに1時間50分を切れば、アイアンマンで4時間40分のバイク力があると睨んでいる。1時間45分を出せば4時間30分という、いずれの目標タイムを出すということになる。 ん〜、まだ来年だな。

5月10日(火)

お得意の睡眠でフォロー☆何とか体調は戻ってきた気がする。いや〜よく寝た〜☆明日もよく寝よう☆俺は時々寝だめしないといけないんだな。

5月9日(月)

あれ？今日は微熱？っていうか体調がいまいち。
まあ、寝れば直るレベルだろうけど、過労かなあ？まあ、お得意の睡眠でフォロー☆

5月8日(日)

ウ〜ン！筋肉の調子がイマイチ。
四頭筋の動きを良くすると股関節がつまる感じがするし・・・股関節主導にすると何か四頭筋に乳酸が溜まる感じがするんだよね。
肩周りの動きはかなり良くなったけど・・・
ハムもお尻もいろいろ問題あるんだよなあ。コンディショニングというのは難しいなぁ☆
自分自身の身体もうまくコントロールできないようじゃまだまだだな。

もっと自分を知らなきゃ。トレーナーの森山さんにはいつも難しい問題を投げかけてしまってるし・・・申し訳ないっす！

5月7日(土)

薄皮アンパンシリーズで、多くの種類があるのは分かった。
しかし売ってないんだよね。シモン送って〜☆

5月6日(金)

今日のスイムは撃沈。この殻を破るのはやはり回数を増やすべきか？なんてね☆週二回以上やれません。週二回でも結構厳しいかも。
全く話は違うが、俺のばあちゃんちは被災したのだが、数十年も眠っていた掘り出し物が見つかった。このテーブルを使うことにします。

5月5日(木)

お待たせしました。
とりあえず応急処置ですが、コラム復帰します。
いつも楽しみにしていただいた方、申し訳ありませんでした。これからも宜しくお願いします。